HappyStress Entspannungskurse

 

Vor Kursbeginn erfolgt immer ein kurzes Vorgespräch mit dem Teilnehmer.

 

Autogenes Training

Autogenes Training (AT) wurde von dem Nervenarzt Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelt. AT ist eine bewährte Methode der konzentrativen Entspannung. Hierbei ist das Ziel des AT, sich selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.

Der angestrebte Zustand ist eine tiefe körperliche Ruhe. Das AT zielt darauf ab, Bereiche des Körpers auf Ruhe umzustellen und kann sowohl im Liegen als auch im Sitzen ausgeübt werden.

 

60 Minuten Schnupper - Einzeltraining                                    30,00 Euro

 

Kurs, 7 Trainingseinheiten, jeweils 60 Minuten                      70,00 Euro

in kleinen Gruppen von min. 2 bis max. 4 Teilnehmern       

 

Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung (PM) wurde von dem Psychologen

Edmund Jacobsen entwickelt. PM ist die wohl bekannteste Entspannungstechnik im Umgang und zur Vorbeugung gegen Stress.

PM ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung sehr positiv. Verschiedene Muskelpartien werden angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt.

PM kann man immer und überall ausüben, ob vor dem Einschlafen, während der Pausen oder mal kurz vor allen Stress- und Prüfungssituationen.

 

60 Minuten Schnupper - Einzeltraining                                    30,00 Euro

 

Kurs, 7 Trainingseinheiten, jeweils 60 Minuten                      70,00 Euro

in kleinen Gruppen von min. 2 bis max. 4 Teilnehmern       

 

 

Auf Anfrage auch individuelle Einzeltrainings möglich. Sprechen Sie uns an!

 

 

Diese Preisliste ist gültig ab dem 01.01.2013, alle vorhergehenden Preislisten verlieren ab diesem Datum ihre Gültigkeit.

 

 

Verschenken Sie ENTSPANNUNG! Mit einer Auswahl an individuellen

Gutscheinen für jeden Anlass und für jede Gelegenheit.

 

 

Allgemeine Informationen

Alle Anwendungen können nur privat abgerechnet werden,

d.h. es erfolgt keine Verordnung über den Arzt, oder eine

Abrechnung über die Krankenkassen.

Bitte beachten Sie, dass Sie bei uns keine medizinischen und therapeutischen Massagen erhalten!

Gehen Sie achtsam mit sich um!

Sie sollten sich in einem guten gesundheitlichen Zustand befinden,

oder sprechen Sie ggf. vorher mit Ihren behandelnden Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten, ob eine Kontraindikation vorliegt.

 

Bitte haben Sie dafür Verständnis!

Termine und Anmeldung bitte telefonisch, oder als E-Mail Kontakt.

 

Stornoregelung:

Die Anwendungen bedürfen gewisser Vorbereitungen. Bitte sagen Sie 24 Stunden vorher ab, wenn Sie einen Termin nicht einhalten können. Ansonsten bitte ich um Verständnis dafür, dass ich bei Nichterscheinen einen Pauschalpreis von 20,- € berechne.

 

Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.